Quantas calorias tem os principais pratos natalinos ?

O Natal está chegando e todos ficam na expectativa do que preparar  nesse dia tão especial para seus entes queridos. O que muitas vezes passa despercebido, é a quantidade de açúcar, calorias e gorduras você irá ingerir em um único dia. Pra isso separamos para vocês uma lista simples, com os pratos mais famosos do nosso natal, que servirá como um guia para quem não quer exagerar.

Natal

As Calorias do Natal.

  • Taça de vinho branco doce de 125 ml tem 173 Kcal, já se o vinho for seco as calorias caem para 107 Kcal
  • Uma taça de vinho tinto de 125 ml tem 107 Kcal.
  • Champanhe: Uma taça ou 125 ml têm 110 calorias.
  • Amêndoas: 50 gramas ou 5 unidades têm cerca de 320 calorias
  • Avelã: 50 gramas ou 5 unidades têm cerca 316 calorias
  • Farofa de mandioca com bacon: 3 colheres de sopa ou 105 gramas têm 483 calorias
  • Salada de maionese e batata: 5 colheres de sopa ou 190 gramas têm 290 calorias
  • Arroz à grega: em 100 gramas ou 3 colheres de sopa são 140 calorias
  • Lombo: 2 fatias ou 200 gramas têm 250 calorias
  • Pernil: 2 fatias ou 200 gramas têm 316 calorias, mais a batata sauté, em 50 gramas, são 34 calorias
  • Tender: 2 fatias ou 200 gramas têm 242 calorias
  • Peru: 2 fatias ou 200 gramas têm 320 calorias.
  • Chester têm 220 kcal
  • Rabanada: 1 pedaço ou 60 gramas têm 300 calorias
  • Chocottone: 1 fatia ou 80 gramas têm 330 calorias
  • Panettone: 1 fatia ou 80 gramas têm 280 calorias
  • Sorvete: 1 bola ou 60 gramas têm em torno de 110 calorias
  • Pudim de leite: 1 fatia ou 100 gramas têm 323 calorias
  • Uvas: 15 bagos têm aproximadamente 70 calorias
  • Melancia: 1 fatia ou 148 gramas têm 33 calorias

Lembrando que para o Natal, os refrescos da Fruttar acompanhados por uma pedra de gelo, para essa época quente é uma ótima pedida, além de ter menos 100 calorias qualquer porção dos refrescos da Fruttar.

Fonte: Boaforma / Imagem por: Marina Aguiar